Det \u00e4r s\u00e5 v\u00e4ldigt stort fokus p\u00e5 att h\u00e4sten ska m\u00e5 bra ren fysiskt, vilket den ju sj\u00e4lvklart ska, men man f\u00e5r inte och kan absolut inte gl\u00f6mma bort den mentala biten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- \n
- hur tr\u00e4nar vi – rent biomekaniskt. Funktionell biomekanik st\u00e5r oss varmt om hj\u00e4rtat. Speciellt Emma \u00e4r v\u00e4ldigt intresserad. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Sj\u00e4lv k\u00e4nner jag att ju mer jag l\u00e4r mig desto mer undrar jag om jag verkligen ska rida n\u00e5got mer. Jag \u00e4r inte och har aldrig varit en speciellt skicklig ryttare. Jag har heller inte n\u00e5gra \u00f6nskem\u00e5l om att t\u00e4vla eller tr\u00e4na f\u00f6r t\u00e4vling eller liknande. Jag vill egentligen bara kunna rida en runda i skogen d\u00e5 och d\u00e5.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5got som jag d\u00e4remot \u00e4r ba p\u00e5 \u00e4r att l\u00e4sa av en h\u00e4st – hur m\u00e5r den, \u00e4r den stressad, har den ont osv osv. De h\u00e4star jag k\u00e4nner v\u00e4l – dvs de som bor h\u00e4r – kan jag p\u00e5 l\u00e5ngt h\u00e5ll i hagen se om det \u00e4r n\u00e5got som \u00e4r fel. P\u00e5 kort tid har jag ju nu f\u00e5tt erfara exakt hur duktig jag \u00e4r p\u00e5 det. B\u00e5de n\u00e4r Sessan och Madicken fick kolik s\u00e5g jag p\u00e5 h\u00e5ll, n\u00e4r jag skulle fodra – att n\u00e5got var p\u00e5 tok. Tog mig tid att stanna och kolla n\u00e4rmare n\u00e4r jag fodrade f\u00f6r att se vad som var fel. Med Sessan var det ganska l\u00e4tt att gissa kolik. Men Madicken hade andra symtom och det var l\u00e4tt att se ATT hon hade ont, men inte vart. Med Cuba var det annorlunda – man skulle ha varit en helt novis och \u00e4nd\u00e5 se att n\u00e5got var total-galet!<\/p>\n\n\n\n
\u00c4ven f\u00f6rrut n\u00e4r vi hade m\u00e5nga inackorderingar s\u00e5g jag problem med flera h\u00e4star l\u00e5ngt innan deras \u00e4gare hade f\u00f6rst\u00e5tt att n\u00e5got var fel. Jag \u00e4r helt enkelt bra p\u00e5 att se hur en h\u00e4st m\u00e5r, b\u00e5de psykiskt och fysiskt. Det hj\u00e4lper ju dock f\u00f6ga om man vill rida utan att f\u00f6rst\u00f6ra sin h\u00e4st …<\/p>\n\n\n\n
Men tillbaka till rubriken – R+. Det betyder att man tr\u00e4nar med bel\u00f6ning (dvs plus) ist\u00e4llet f\u00f6r att ta bort tryck (dvs minus). Jag bel\u00f6nar med n\u00e5got (t.ex \u00e4tbart, kli, eller likn) n\u00e4r h\u00e4sten g\u00f6r ”r\u00e4tt”. Det vanliga inom h\u00e4sttr\u00e4ning \u00e4r tryck och eftergift. D\u00e5 tar man bort trycket n\u00e4r man f\u00e5r ”r\u00e4tt” respons fr\u00e5n h\u00e4sten. Det kallas f\u00f6r R-. Minus f\u00f6r att man tar bort n\u00e5got n\u00e4r r\u00e4tt sak uppn\u00e5s. Plus f\u00f6r att man tillf\u00f6r n\u00e5got n\u00e4r r\u00e4tt sak uppn\u00e5s.
Jag och Emma har kommit fram till att vi kommer forts\u00e4tta rida med tryck och eftergift MEN aldrig s\u00e5 mycket tryck att det blir v\u00e5ld. Ett milt tryck om vi t.ex vill att h\u00e4sten ska r\u00f6ra sig fram\u00e5t. Om h\u00e4sten inte f\u00f6rst\u00e5r s\u00e5 \u00f6kar vi inte trycket utan t\u00e4nker till och f\u00f6rs\u00f6ker hitta ett annat s\u00e4tt att visa vad vi vill. D\u00e4remot sker all hantering med R+.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/media.pernillaodlund.se\/2023\/03\/IMG_0904-768x1024.jpeg\")
<\/a>Exaus Zacharia – tr\u00e4nad med R+ sedan start<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Med stigande \u00e5lder och mer erfarenhet p\u00e5 ”h\u00e4st-kontot” s\u00e5 har jag (och Emma) kommit fram till att det \u00e4r otroligt viktigt med: Sj\u00e4lv k\u00e4nner jag att ju mer jag l\u00e4r mig desto mer undrar jag om jag verkligen ska rida … L\u00e4s mer
![\"\"](\"http:\/\/media.pernillaodlund.se\/2023\/03\/IMG_0904-scaled.jpeg\")
<\/a>