{"id":698,"date":"2011-02-08T09:48:00","date_gmt":"2011-02-08T08:48:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pernillaodlund.se\/?p=698"},"modified":"2011-02-08T09:48:00","modified_gmt":"2011-02-08T08:48:00","slug":"det-smyger-sig-pa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pernillaodlund.se\/?p=698","title":{"rendered":">Det smyger sig p\u00e5"},"content":{"rendered":"

>F\u00f6rrut n\u00e4r jag hade min stora h\u00e4st – Zorino – red jag v\u00e4ldigt mycket. Tr\u00e4nade och red i stort sett varje dag. Sedan blev jag d\u00e5lig i kn\u00e4t och sedan skaffade jag mig en ponny. I b\u00f6rjan n\u00e4r jag hade Cuba red jag r\u00e4tt mycket, fram tills det blev vinter\/kallt och halt. Nu kan jag inte med b\u00e4sta vilja i v\u00e4rlden s\u00e4ga att det blir jobbigt, att jag blir varm eller fl\u00e5sig – n\u00e4 lite mer som att \u00e5ka h\u00e4st … typ.<\/span><\/p>\n

Summa sumarum \u00e4r att det inte l\u00e4ngre r\u00e4knas som tr\u00e4ning.<\/span>
En annan summa sumarum \u00e4r att jag lagt p\u00e5 mig r\u00e4tt m\u00e5nga V\u00c4LDIGT o\u00f6nskade kilon sedan f\u00f6rra \u00e5ret vid den h\u00e4r tidpunkten (hur m\u00e5nga f\u00e5r bli min egen hemlighet).<\/span>
N\u00e4r jag jobbade p\u00e5 f\u00f6rra stallet slet jag s\u00e5 l\u00e5nga dagar att jag var enormt hungrig och KUNDE INTE ”banta”\/g\u00e5 p\u00e5 diet (kalla det vad du vill). Om jag inte \u00e5t ordentligt s\u00e5 blev jag s\u00e5 matt och fick s\u00e5n huvdv\u00e4rk att jag helt enkelt inte klarade av mitt jobb. N\u00e4r det blev best\u00e4mt att jag skulle sluta och flytta h\u00e4starna s\u00e5 t\u00e4nkte jag att herregud nu kommer jag v\u00e4l g\u00e5 upp hundra kilo p\u00e5 en vecka f\u00f6r det blir s\u00e5 stillasittande MEN jag k\u00e4nner inte alls samma hunger l\u00e4ngre. L\u00e5ngt ifr\u00e5n. Hela halva dagen kan g\u00e5 utan att jag \u00e4r hungrig. <\/span><\/p>\n

S\u00e5 NU t\u00e4nker jag se till att g\u00e5 ner de d\u00e4r kilon som jag vill bli av med. Passa p\u00e5 n\u00e4r man kan g\u00e5 p\u00e5 diet utan att ”d\u00f6” av hunger. Ig\u00e5r var f\u00f6rsta dagen och det gick bra, fick visserligen huvudv\u00e4rk – men j\u00f6sses det f\u00e5r jag ju av ingenting s\u00e5 det var ju v\u00e4ntat.<\/span>
Jag anv\u00e4nder mig av <\/span>www.matdagboken.se<\/span><\/a> som hj\u00e4lpmedel och tror att det blir bra. Jag gillar att fylla i listor och dyl p\u00e5 n\u00e4tet \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

Min finaste lilla storasyster har klarat av att g\u00e5 ner mer \u00e4n 20kg!!!! Hejja Hejja p\u00e5 ett halv\u00e5r (tror jag det \u00e4r va?). Hon \u00e4r B\u00c4ST!!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

>F\u00f6rrut n\u00e4r jag hade min stora h\u00e4st – Zorino – red jag v\u00e4ldigt mycket. Tr\u00e4nade och red i stort sett varje dag. Sedan blev jag d\u00e5lig i kn\u00e4t och sedan skaffade jag mig en ponny. I b\u00f6rjan n\u00e4r jag hade … L\u00e4s mer →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-698","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=698"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pernillaodlund.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}